这个问题对刚接触篮球没有多久的朋友来说非常常见，特别是只会左手或右手的朋友：在球 … 继续阅读 ...

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2012AF泡菜在篮球训练营街球表演 – 更多精彩尽在www.af- … 继续阅读 →

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内容：运球的基本动作练习、实战中可以用到的街球动作讲解 更多教学尽在www.af … 继续阅读 →

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泡菜在篮球训练营给学员们展示街头篮球中的FREE STYLE，引起了很多学员的兴 … 继续阅读 →

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介绍：上海花式篮球第一人，运球专家，经常受邀参加各种篮球商业活动(上海世博会，上 … 继续阅读 →

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介绍：在花式篮球和运球训练方面经验十分丰富，经常受邀参加各种篮球商业活动。 身高 … 继续阅读 →

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介绍：NIKE2010冬季联赛、2011冬季联赛全明星球员，教学经验丰富，是一位 … 继续阅读 →

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介绍：NIKE2010冬季联赛、2011春季联赛全明星球员，教学经验丰富，176 … 继续阅读 →

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单脚起跳视频 大家在经过“提高篇”的锻炼以后，一部分朋友会突破 “瓶颈” 的问题 … 继续阅读 →

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初级提高篇 在经过一段时间的初级篇练习以后，如果你感觉自己的身体素质开始飞速发展 … 继续阅读 →

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初级篇 星期一 30米冲刺跑3次 50米冲刺跑5次 100米冲刺跑2次 （练习结 … 继续阅读 →

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小学员过生日啦，泡菜为他送上一段FS作为生日礼物！

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AF开设的街球夏令营（小班），针对学员自身水平制定不同方案，力争让学员的潜力完全 … 继续阅读 →

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泡菜给各位小学员讲解运球练习方法及注意要点。 运球的要点：1.眼睛平视前方 2. … 继续阅读 →

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AF第一届训练营开办于2007年年初，以FS和运球为主，教学老师是上海FS大赛冠 … 继续阅读 →

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