晃倒保罗!?库里招牌动作:跳步背运 完全解析!

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各位:AF君脚伤未好,如果动作示范不到位还请多多指出,如果觉得好还请多多分享转发啦!


切入正题,这个动图我想很多人都看过了,不过大部分人关注的都是保罗到底是被晃倒还是踩到了库里的鞋,对此AF君要说,就是被晃倒又如何呢?这不正说明保罗防守认真吗?再说,谁还没有个被晃倒的时候

OK,下面谈谈跳步背运:跳步背运本来是街球中常见的动作,教授常用这个动作过人,NBA只是偶尔能看到,现在随着库里的出现,跳步背运这个动作也逐渐被发扬光大,越来越多的出现在NBA赛场上。

普通的背运是将球变向后身体再进行移动(参见上面的动图),跳步背运是在球转移的同时身体一并移动,而它比较难以掌握的地方也在于此。

再看一下动图

仔细看一下库里运球时脚步的动作(发力的顺序)

看出来什么木有?看不出来?那就对了,否则就没我什么事儿了

在左手持球的情况下,如果只用左脚发力,动作是酱紫

如果只有右脚发力,动作是酱紫

左脚发力后立刻以右脚为支点发力移动身体——大功告成!

SO EASY!有木有!接下来看看它的运用

如果你手腕力量不是很足,可以先用一个胯下再接一个跳步背运

也可以先加一个换手动作

这是库里和教授都比较喜欢用的,一个单手变向(in&out)后+跳步背运

正面

街球手们可以整一个反手+跳步背运


平时练习的话切记两只手都要练,只能做一边是永远打不好球的

最后来一个库里的单手胯下上篮动作(VS雷霆),还有人记得这个动作否?

库里的原版腿抬的较高,突破起来更加方便~

今天就到这,不足之处还请大家多多留言指教!欢迎交流!

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