跟AF君学街球系列:基本街球动作教学四

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这两天天气真好!啦啦啦~快乐的根本停不下来(冷死我了)~~~


今天给大家带来几个教授the professor的动作教学~

先来一个他的标志性动作

抬腿低手运球

要点:下拍的时候力量不要太大,第二下运球全部要用手指发力,球的落地点不是正中间,腿要向运球手方向抬起

难点:手型一定要标准,否则球很容易弹到手掌上失控

另一个角度看一下,如果要把球运的更低那重心则更要下压

抬腿低手运球2.0

要点::上面动作的升级版,区别在于这个动作的第二下运球手腕也要发力让球反弹的高一点

难点:最后一下运球时身体要稍微扭转并后倾,手臂要尽量往球弹起方向伸出

正常速度看一下,最后一下运球时身体和手臂的动作要快速完成,否则手很难碰到球

体前同侧背运

这个动作也是教授爱用的动作,他经常把这个动作用于连招当中,之所以叫体前同侧背运是因为动作由体前开始,经背运后球弹起和运球手在同一个方向,我在教学时很多学生都做不好这个动作,即便是有运球基础的人,他们都认为是自己身体柔韧性不好,绝对不是酱!

这到底是啥动作?玩街球的一看图就知道!先来个正面图分析

1:身体要有旋转

2:手臂要尽量往后伸,另一只手抬起时可以倾斜一点,不要向上,我这个就不是太好看,运球还是要有些美感的~

3:当手伸到尽头时将球斜下拍出

再看下背面动图,如果要有些动感脚步可以像图中那样做个小移动

侧面再看一下

同侧背运

这动作也是教授爱用的动作,他不但爱用,还喜欢跳起来做这个动作,如果你侧身按住防守队员头再做的话就是HS的动作了,哈哈~

要点:同上动作,如果在拍球瞬间加重手指发力球可以反弹的更远,腿可以后撤,避免球落地时砸到

侧面

从这两个角度可以看出手臂已经快伸到体前了

同侧背运胯下

上面动作的升级版,也是AND1经典动作,HS也做过,很有美感的动作,而且可以接穿裆,实战中用过几次,很爽!

要点:腿抬起的时候向着球弹起的方向,身体要一起扭转,不要原地抬腿

这动作FS的时候也可以用,做连续转圈,曾经看到一黑哥们边走路边连续做,太狠了~

可以和体前同侧背运一起做,一个小连招

LIKE THIS就酱紫

回旋大鹏展翅

这个动作不用多说,立马想起了教授,其实这个动作是两个动作的组合,要点就是下面两幅图

动作完成后将球拉回,做一个转身

然后接一个大鹏展翅

看一下动图,双手要这样交叉比较帅

这个图的手就有点难看了,没有弯曲

背面感受一下,记得最后一下腿一定要前迈

 

今天就到这,我们下期见!

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