AF街球教学-运球时手型的重要性

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今天说一说运球的手型,可能很多人不是很懂,运球还需要手型?神马是手型?手型正确与否是你运球能否更上一层楼的关键,现在我们就来看一看吧~

首先我们用双手把球给包住,注意要尽量完全贴合,特别是手指

贴合完毕之后,我们把手拿开,保持这个手型并观察手指的弯曲程度,这个姿势就是你运球时正确触球手型

实际上,在我接触众多球员之中,很多人的手型都是不正确的,甚至包括运球已经非常好的球员,我也是因为自己以前运球老是掉才发现的,不知道大家有没有注意过,有些人运球时小指是翘着的,还有些人手掌是平着的,虽然也可以运球,但一旦快速或者大幅度做动作球就要掉,还有像下图这种,在转身过程中因为拇指没有扣住篮球导致球脱手的情况也时有发生。

发力的是四个手指,拇指只是控制球不脱手,弯曲着不发力就行,否则就变成抓奶龙爪手了

然后你触球的部位应该是手掌外侧和手指,手心那一块是不触球的,具体位置看下图

这个绕腰的动作可以让你适应你的手型,记得转的时候要由慢到快,然后越来越快,然后再换手,手型不正确的话球绝对要脱手

手指不灵活的话就多练练手指运球,记得要用手指发力

下图的手指运球是错误的,手指运球应该是手腕手臂都不动,全靠手指发力,下图是靠手臂带动运球了,运完之后手臂会酸的不行~