【AF街球教学】手指转球基础动作指南

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很多球友私信问我手指转球怎么练习,今天我就把手指转球的基础动作给大家分析一下,不论是手指转球还是手指运球,手指没有一定的力量和灵活度都是无法完成的,首先告诉大家一个方法,如何判断手指在力量和灵活度上是否达标。

弹钢琴运球 做这个动作的时候,要完全靠手指,用第一节指尖发力,手指是要动的,不是用小臂发力哦!如果做不了这个动作说明你的手指力量和灵活性都不够。

判断完之后,如果你不达标,那就多练,练到达标为止,如果你达标了,恭喜你,可以进入我们下面手指转球的环节啦。

转球有几个要点(拿球时用手指包住球):1转球的时候不仅手腕要旋转发力,手指也要旋转发力 2把球向上旋转,但不要离手太远 3用指甲背接球 4保持球的平衡,不要跟球走


转球动作熟练之后,可以开始做动作啦,记得做动作的时候手腕是水平向上的,否则球会掉落,所以一定要学会单独旋转手腕。

OK,下面来我们来看一下转球有哪些基本动作

这个是基本的正转和反转

左右胯下换手:这个动作的关键就是保证身体的平衡。

头顶旋风:做这个动作要胆大,别怕球砸,另外手指一定要竖直向上,否则砸的就是你。

反手胯下转球:蹲下的时候保持球的平衡。

背后换手:胖子不要做这个动作,有风险!记得扭腰!

另一种换手,换手的时候要快,另外可以手指碰手指来找接球点

正手胯下转球,就是下蹲版本的换手胯下,注意保持球的平衡就行

旋风转球:反手转球的增强版,旋转的时候保持自己的平衡,AF君最多转7圈,转完想吐。。。

反手站立胯下:AF君的自创绝技,对手腕的控制和平衡有一定的要求,只要学会单独旋转手腕就OK啦,说起来神秘,其实就是多练。

金鸡独立:在换手的一瞬间保持金鸡独立,单腿状态太早不好保持平衡。

OK,今天就说到这里,以上动作看起来难,其实都是触类旁通,听起来玄乎,练起来就知道啦,熟能生巧!还记得前几期发SILK的运球文章时,一网友质问我,请问这些动作除了装逼以外有什么用?AF君认为,喜欢一样东西,自然会愿意全身心投入,也自然愿意去接受它的全部,这绝不是装逼,这是热爱。不过如果你非要说这是装逼,我只能说,我靠这些装逼的东西已经免费旅游几十个城市了,而且还拍了电影上了杂志,所以,让我们一起来装逼吧!!!如果装,请好好装,没有实力是装不起来的哟!