【AF教学】我不是假投篮,我的名字叫拜佛!

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这几天冷到飞起,分分钟冻的蛋碎的节奏,大家千万别去户外打球,就是去室内打球也要热好身再运动,切记!热身不是装逼,是为了保护自己!

自从假投篮的教学出来后,不论是网上还是微信,都有人问我,这不就是拜佛吗?哥,我都说了这是假投篮,拜佛我不会!好吧,其实我会,只是不太用,因为总感觉会翻腕,今天就让乃们知道什么是真正的拜佛!本来想晚点更新的,因为这几天都在做演出,累的不行,昨天一哥们问我,咋还不更?行行,我更,我更还不行吗~

天太冷我没法自己拍素材了,只有请黑哥哥(素材来自互联网)现身说法了~

这动作真正意思叫假犹豫fake hesitation,或者叫犹豫不动(图片有字幕)。它和假投篮还是有很大区别的~

我们看下慢动作,假犹豫是持球手和支撑脚是同侧的,比如右手持球,则右脚是支撑脚,同时左腿向右腿靠拢弯曲,突破的方向是左边(和持球手相反)

重心是下降的

优势:操作方便

缺点:有翻腕可能

假投篮:持球手和支撑脚异侧,如图,左手持球右脚撑地,同时左脚后撤向右脚稍微靠拢弯曲,突破方向是左边(和持球手同侧)

重心是上升的

优点:适用于习惯突一边(强弱手明显)的人使用,不会翻腕

缺点:操作略难

P.S:和上面一比,我这环境真够街头的~


其他角度再看一下慢动作

注意重心下降,犹豫只是一瞬间,否则控制不住球的

做动作瞬间的姿势

最后科普下翻腕:其实现在比赛很少会吹翻腕,但违例和犯规都分不清的懂球帝太多,还是说一下吧~

首先,“翻腕”一词在篮球规则里面是存在的。

所谓的翻腕就是运球时手心与地面的夹角超过90度统称为翻腕(也就是托球了),这个错误动作在初学者运球的时候经常可以看到。

“翻腕”也就是手持球,球在手中时间太长翻手托球。

国内好多人都有翻腕这种坏习惯,正规比赛中,裁判员根据进攻者是否通过翻腕获利来判断是否违例,如果是从后场推向前场,翻腕裁判一般会视而不见,如果是在过人中你通过翻腕拖球获利,顺利的达到目的,那么裁判这时就会判罚的!

AI这球也翻腕了,变向的瞬间手型和地面的夹角已经过90°了,但素!打比赛的时候,谁TM的会看这么清楚!裁判的眼睛又不是运动相机!所以我比较烦那些张口闭口翻腕的人,不过该说的还得说,所以我选择杀手变向,完全不用担心,嚯哈哈~

【AF教学】比变向更酷的杀手变向(killer crossover)!

完全不怕懂球帝!

就怕你们不分享T_T~

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