【AF教学】独家!手指转球基础动作完全指南!

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很多球友私信问我手指转球怎么练习,今天我就把手指转球的基础动作给大家分析一下(拖了这么久,抱歉),不论是手指转球还是手指运球,手指没有一定的力量和灵活度都是无法完成的,首先告诉大家一个方法,如何判断手指在力量和灵活度上是否达标。

弹钢琴运球:做这个动作的时候,要完全靠手指,用第一节指尖发力,手指是要动的,不是用小臂发力哦!如果做不了这个动作说明你的手指力量和灵活性都不够。

判断完之后,如果你不达标,那就多练,练到达标为止,如果你达标了,恭喜你,可以进入我们下面手指转球的环节啦。

转球有几个要点:1转球瞬间不仅手腕要旋转发力,手指也要旋转发力 2把球向上旋转,但不要离手太远 3用指甲背接球 4保持球的平衡,人不要跟球走

拿球时注意手型,掌心是不碰球的,手指用力包住球

手指可以插进两者之间的空隙

接球瞬间手部有个向下的缓冲,注意看我转球时手腕有旋转,要用力旋转~

指甲背接球,看清楚了哟,不要用手指其他部位接球

拍球的话另一只手用手指在球的下半部分沿切线斜下拍(哥的脸也有肉过)

另一个角度


转球动作熟练之后,可以开始做动作啦,记得做动作的时候手腕是水平向上的,否则球会掉落,所以一定要学会单独旋转手腕。

手指是弯曲的,不要伸的太直,切记!

OK,下面我们来看一下转球有哪些基本动作

这个是基本的正转和反转,球向上升和向下降的时候要用手臂带动手腕,不要拧住劲只转手腕



胯下换手:这个动作的关键就是保证身体的平衡。


头顶旋风:做这个动作要胆大,别怕球砸,另外手指一定要向上,否则砸的就是你。

侧面

反手胯下转球:蹲下的时候保持球的平衡。


侧面


正手胯下转球,就是下蹲版本的换手胯下,注意保持球的平衡就行


背后换手:胖子不要做这个动作,有风险!记得扭腰!


另一种换手,换手的时候要快,可以手指碰手指来找接球点


旋风转球:反手转球的增强版,旋转的时候保持自己的平衡,AF君最多转7圈,转完想吐。。。

反手站立胯下:AF君的自创绝技,对手腕的控制和平衡有一定的要求,只要学会单独旋转手腕就OK啦,说起来神秘,其实就是多练。


金鸡独立:在换手的一瞬间保持金鸡独立,抬腿太早不好保持平衡。

背面

头顶来回接球:手指找手指的动作,胆大心细就行

OK,今天就说到这里,以上动作看起来难,其实都是触类旁通,听起来玄乎,练起来就知道啦,熟能生巧!还记得以前发SILK的运球文章时,一网友质问我,请问这些动作除了装逼以外有什么用?粗茶淡饭也能过一辈子,你为啥还要吃大餐喝饮料?负分女也是女人,你干嘛总跪舔女神?会就是会不会就是不会,你不会还老逼逼别人装逼,和用安卓机笑话买苹果的人浪费装逼有啥区别?我也用安卓机,我说啥了吗?如果你非要说这是装逼,我只能说,我靠这些装逼的东西已经免费旅游几十个城市了,而且还拍了电影上了杂志,所以,让我们一起来装逼吧!!!

不装逼啦,其实AF君的观点就是,做任何事情,在你有一定的实力之前,最好少逼逼,少说多做,嘲讽别人没意义,再嘲讽也提高不了自己,当然如果你嘲讽别人嘲讽出水平了,那就另当别论了,毕竟这也是实力的体现~好了,下期见!

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